こんにちは🌞
気温は、低いけどもうすっかり春の空気に包まれて空も雲も冬が終わったよと知らせてくれています
実は、最近体幹鍛えてます
筋肉って大事
多分、30代の時より健康になってます
筋肉増やすのにたんぱく質や鉄も増量し、体重も2kgほど増やしました
風邪を毎年同じ時期にひいたり、ワクチン打っているのに感染してしまうという方（そもそもワクチンは効かないと思っていますが）
もう一度日常を振りかえってみるのも大切ではないかと思います
昔は休み前になるとバタンと言う時期もありましたが、もう15年以上風邪は引いていません
ジムに行くとお金も時間もかかるのでYoutubeでトレーニング
便利な時代です
目指せルフィー（ワンピースという漫画の主人公で腹筋8個に割れてます）
まだくっきりではありませんが、腹筋のすじが見えてきました
継続は力なり
ところで、忙しいが口癖の人っていますよね笑
私の場合、やりたくないことの締め切りが近づいてくるとそんな気持ちになります
好きでやっていること（治療）は、楽しくて夢中になっているので忙しさは感じていません
体を鍛えることも自分で決めたことなのでコツコツやってます✨
時間もなんだかんだ自分で操作できるのでやることがいっぱいでも穏やかに過ぎています
忙しいってやりたくないことをやらなければいけないと【思いこんでる】時に使う言葉なのかな
忙しくて歯を磨けなかったとか、治療に来られなかったという方もそれはそれでいいと思います
しばらくこれなくてごめんなさいねとか言われても逆に困ってしまいます🤣（こういう時は、なんて返したらいいんだろう…）
ご本人の優先順位にとやかく言うつもりはなく、やりたいことはやるし面倒なことは後回しになる
っていうだけのことで誰にも迷惑はかけていませんから
ただ、私は1度始めたことは、結果が出るまでやりきらないと済まないたちなので
歯も筋肉もこのまま衰えるのを見ていることは選択しません
年齢に抗うように見えるかもしれませんが、死ぬその瞬間までチャレンジし続けるつもりです
この2週間で色々なことが起こり（一部はブログにも書きました）私自身、色々思う事もありまして
そろそろバージョンアップの時期かなと思っています
いつも思いますが、先延ばしにしているほど人生は長くない
と言うわけで、今後さらにパワーアップしていきたいと思います
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