こんにちは
今朝、パパがぐすぐすしてたので「風邪？」って聞いてみると
世の中花粉が飛んでるんだよ‼️どのこと
あ、そんな時期か…
ここ数年水素を飲んでいるのでだいぶ良くなったらしいのですが
今日は多いらしい・・・（私にはわからない💧）
と言うわけで、いつもは〖アロマ部〗でご紹介するのですが
この症状の方も多いかなと本日はブログにしました
気候も随分暖かくなり、過ごしやすい季節ではありますが、花粉症を持つ方にはつらい季節でもあります
が…花粉症のお薬は、身体に安心ではありません
抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬は大変有効なお薬ですが眠気が強く、日中は服用できないくらいのものもあり、お医者さん当人は強すぎるので飲まないそうです
なるべく「お薬」ではなく自然(地球)にあるものを利用したいですね💕
また、他のアレルギー疾患を持つ方も、春に症状が強くなることも多いようです
鼻炎や結膜炎、アトピーや蕁麻疹、湿疹など、アレルギー体質の方の悩みは尽きません
で、お薬に頼らない身体づくり
アレルギーに役立つアロマテラピーをご紹介したいと思います
アロマテラピーで完治させることはできませんが、症状を一時的に抑える効果は期待できます
- 鼻水・鼻づまり
ユーカリ・ラジアータ、マートル、ローズマリー・シネオール、ペパーミント
鼻づまりは、鼻の粘膜が炎症を起こして腫れたり、分泌物を多く出すために起こります
鼻粘膜の炎症を抑える作用があり、鼻の通りをよくする精油をティッシュに１～３滴たらします
香りの吸入をすることで炎症の修復を促し、鼻が楽になります
ティッシュに垂らして、マスクの中に入れるというのも、すっきりしておススメです（マスクの中では香りが強いので、1滴か、それ以下で少しティッシュにつける程度）顔に精油が直接つかないようにするかキャリアオイルで薄めて使用してください
- 蕁麻疹、発疹など皮膚のかゆみ
ラベンダー、ティートリー、カモミール・ローマン、カモミール・ジャーマン、ゼラニウム
アトピー性皮膚炎は、子どもの病気だと思われがちですが、大人になって発症する方もいます
また、皮膚のかゆみは乾燥によるものであったり、慢性的なアレルギー性蕁麻疹であったり、主婦湿疹（家事によって手の皮脂が流れ落ち、皮膚を乾燥や菌・ウイルスから守れなくなるために起こる）など原因は様々ですが、皮膚の保湿作用と殺菌作用のあるアロマオイルを利用することができます
皮脂に必要な栄養を指先まで供給するために、まずは血行を良くすることも大切です
特に主婦湿疹の方には保湿作用のあるゼラニウムの手浴がおススメ
その後、市販の薬用クリームを塗ってもOKです。日々のハンドクリームやボディークリーム代わりに、ホホバオイルやスイートアーモンドオイル、シアバター、ワセリンに例）のような精油を加え、自分好みのトリートメントオイルやボディーバターを作っておくと、薬用作用のある香りのよい保湿剤になります
お湯に垂らして香りを吸引する方法もあります
是非お試しください
明日は、アロマのテストがあります
今更、化学式や構造式などの勉強をし直していますがサプリメントもアロマも人口的に作られたものは構造式が全然違います
身体に入るものを選んでいきましょう
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