★季節の精油★
『ユーカリ・ラディアタ Eucalyptus radiata ssp. radiata』
【基本データ】
香り：シネオールの香りが爽やかで、沈んだ気分を高揚させてくれます。トップノート
成分：1,8シネオール、リモネン、α-テルピネオール など
特性：抗カタル、去痰、抗ウィルス、免疫刺激、活力増強、神経バランス回復作用 など
禁忌・注意事項：なし
呼吸器系への定番として愛用者も多い精油。これからの季節はラヴィンツァラと共に大活躍です！
★ 季節のレシピ1：季節の香り －呼吸器を守るアロマケア－ ★
東洋医学において秋は肺に影響を与える季節と言われます。食事では山芋、梨、大根など肺に潤いを与えると言われる白い食材がお勧めです。同時に呼吸器系を守るアロマオイルでケアすれば風邪やインフルエンザなどの感染症からも身を守ります。本格的に寒くなる冬を迎える前に、肺と呼吸器を守るため食養生とアロマケアを取り入れて元気な毎日を過ごしましょう。
ユーカリ・ラディアタ 15滴
ローレル 15滴
ローズウッド 30滴
植物油（ホホバ油） 7ml
1日2回、胸と背中に3～4滴を塗布
★ 季節のレシピ2：慢性的な疲れに ★
近年の夏の異常な暑さで、数年前までは夏に行われていた行事が10月に変更されるなど、最近の秋は忙しく心身共にお疲れの時期だったりします。このまま年末に向けて疲れをため込む… なんていうことがないよう、疲れを癒やすアロマレシピのご紹介です。
ユーカリ・ラディアタ 10滴
クローブ 10滴
ベルガモットミント 10滴
ファーナス油 8.5ml
1日2～3回、背骨の両側に5滴、土踏まずに2～3滴塗布します。
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