こんにちは
人は、聞いたり見たりしたことを
20分後には42％
1時間後には56%
1日後には74％
1週間も経つと79％
忘れてしまうそうです…
これは、悲しいことや辛いことがあったとき、時間とともに忘れることによって心の傷が癒されると言う神様からのギフトかなぁなんて思っています☺
でも、忘れてほしくないこともあります👆
それは、歯と向き合うこと✨
忘れることを防ぐ方法としてメモなどを含め
1日後に復習で69％
2日後にまた復習で81％
3日間続けた場合92％
が定着すると言われています（※個人差あり）
3日坊主とはよく言ったもので3日は続けてできれば自分のものになる確率は上がるわけです
もう少し頑張れれば3週間で習慣になります
歯の管理だけでなく、何をするにも
心を込めたり感謝することって大切だなと思います
ここで問題は、心を込めたり感謝したりするためには余裕が必要だという事です
やることリストでぎゅうぎゅう詰めになり、時間に追われてしまうと何をやってもただの作業になっていることってありませんか？
しなくちゃいけない病にかかってしまうと、しなくてもいいことの優先順位がうまく整理できていないような気がします
家族のためにってよく聞きますが、それをやって「あげている」満足感は自分のためであって家族の成長を妨げていたりしませんか？
自分のできることは自分でやってもらう（笑）
そうすると自然に家族にも感謝が生まれます
ご自分の身体は、ご自身でしか守れない❣
大切に見てあげられる時間があるといいなぁって思います
今日も私の独り言にお付き合いいただきありがとうございます
感謝でいっぱいの世の中になぁれ🌈
コメント