こんにちは🌞
先日、千葉市の保育園の検診に行ってきました
その前は、若葉区の検診
外国の方が増えたことを実感
お口の中を見るとその人の人となりがわかります
口腔内の衛生状態には、お国柄も出ます
先生に「この子風邪ひきやすいですよね」と聞くと
ほぼ100%の割合で、「よくお休みします」と返ってきます
健康でいるためには、食事・睡眠・運動が大切なことはいつもお話ししていますが
最近の論文で高齢者で歯がある人の睡眠中の嚥下（唾を飲み込むこと）について書かれていたものがあり
食事中の嚥下機能が落ちてきた（飲み物や食べ物でむせやすくなってきた）人は、睡眠中にもうまく唾液が飲み込めず、口腔内環境が悪いと誤嚥性肺炎になるリスクが高まる傾向にあると言う事でした
飲み込む力も筋肉💪💪💪
しっかり咬んでしっかり飲み込みましょう
それではまた✋
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